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萬一不小心「中鏢」了，林慶鐘中醫師認為「中西醫共治」有助更快痊癒。

在流感疫情的盛行期间，想要预防瘟病上身，民众首要养成接种疫苗、戴口罩、勤洗手、咳嗽时交谈保持2公尺、规律运动等习惯。另可从“内因”和“不内外因”着手，保持稳定的情绪，避免受“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等七情而内伤；节制饮食、少膏粱厚味；谨慎起居，不熬夜，不过度劳累；适恒温，视天气变化加减衣物，保持空气流通；多喝水，保持大小便通畅，以帮助身体排毒。

流感挡不住！中医辅助治疗效果好

万一不小心“中标”了，林庆钟医生认为，“中西医共治”有助更快痊愈，建议患者在西医的治疗下，另外咨询合格的中医，使用黄芩、黄连、板蓝根、金银花、大青叶、贝母、枇杷等具有清热解毒、化痰、抑制病毒作用的中药材，辅助减轻上呼吸道感染症状，加速病症的痊愈。需注意的是，中药与西药的服用间隔时间至少需半个小时，以免产生药物交互作用。

舒缓流感身体不适　穴位按摩靠得住

除了针对体质处方中药之外，穴位针灸和按摩对舒缓咳嗽和头痛等不适，也有很好的效果。有用穴位，包括头颈部的太阳穴、百会穴、耳朵上面的“率谷穴”、风池穴、肩井穴；手部的合谷穴、列缺穴、尺泽穴、太渊穴、内关穴；胸部的中府穴、云门穴；背部的肺俞穴和督脉。

林庆钟医生表示，浓痰咳不出时，请家人戴上口罩和外科手套，多帮忙按摩背部肝俞穴和督脉，或是拍打背部，促进背部气血畅通，特别有助痰液的排出。另外，平时勤练游泳运动，强化背部肌群，也有助咳出浓痰，让感冒和流感更快痊愈。