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温溜穴，“温”指的是人体身里的阳气，“溜”有流通的意思。是手阳明大肠经的郄穴，脉气流注至此而深入。郄穴在中医理论之中，是气血汇集的大穴位，治疗上可以达到很好的消肿退热的效果。

取穴时先露出前臂，当我们把拳头握紧，可以发现手的前臂有块突起的肌肉，穴道位置大约就在这边。准确一点讲，把拇指翘起来会在手腕部位看到一个三角形的凹陷，凹陷的地方是阳溪穴；而将前臂拱胸，看到肘横纹的尖端是曲池穴。在阳溪穴与曲池穴的联机上分成12分，温溜穴就位在这条直线上的5/12，详如图示。

（圖片提供／林佑彥中醫師）

按摩时可以用大拇指按在穴位处，前后左右地拨动穴位或是转动手臂，找到最酸痛的点连续刺激3~5分钟，再换手按摩。温溜穴位除了能够消除口腔发炎、牙齿痛、腮腺炎、舌炎的症状外，对于肩膀酸痛、发热、腹痛也有缓解的功效。

此外，西瓜霜、甘露饮、玉女煎、清胃散…这些药物都偏寒，对于有肠胃功能疾患的民众，尤其是肠胃偏寒虚或寒湿的患者不太适合。

治疗口疮，可以用的方还有很多，如导赤散、泻黄散、凉膈散、知柏地黄丸、理中汤、半夏泻心汤、桂附地黄丸。

反复出现这种问题，大多是体内脏腑气血出了问题，每个人适合的方都不同，还是要经过合格的中医师辨证处方。提供给大家参考！

本文出自：林佑彦医生个人网站（部落格）