2 2015/12/22 下午 05:45:03

偏头痛到快抓狂 喝萝卜冰片汁止痛

(關鍵字: 偏頭痛 , 合谷穴 , 太冲穴 , 蘿蔔冰片汁 , 石晶明

有偏头痛问题的民众,建议平时可以适度饮用萝卜冰片汁及川芍茶。
有偏頭痛問題的民眾,建議平時可以適度飲用蘿蔔冰片汁及川芍茶。

【茶饮/萝卜冰片汁】适用于偏头痛。

材料:白萝卜一条、冰片适量。

作法:将白萝卜洗净、切块,放入榨汁机中榨成汁,将冰片放入萝卜汁,待冰片溶化后即可饮用。

功效: 冰片气味芳香,具有开窍醒神、清热散毒、生肌止痛的功效;白萝卜味辛甘、性凉,主要用于下气消食,除痰润肺、解毒生津、合中止渴的功效。

【茶饮/川芍茶】适用于头痛。

材料:川芎9克、茶6克。

作法:将所有材料以水熬煮即可。

功效:川芎有活血、行气、散风、止痛的作用。

【穴道按摩/太冲、合谷穴】

穴位:

太冲穴:位于足背侧,第1和第2足石骨结合部之前凹陷处。

合谷穴:位于手背,第1和第2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点。

作法:采坐姿,用拇指指间按压太冲穴,按压15秒放松1次,头痛缓解后停止按压;或用食指及中指的指尖从上往下按摩,先按左脚穴位,再按右脚穴位,每次按摩3分钟。接着指压合谷穴,朝小指方向用力,而不是垂直手臂直上直下按压。

功效:一般颜面病症,按摩合谷穴都有疗效,但须注意孕妇不要轻易按摩合谷穴;太冲穴是肝经的特效穴位,常用于治疗脑血管病、高血压、颜面神经麻痹的穴位。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>