2 2015/1/23 下午 04:40:48

逆转脂肪肝!医生爸喝抹茶解油腻

(關鍵字: 脂肪 , 脂肪肝 , 肝臟 , 抹茶 , 周宗翰

抹茶中的绿茶素可提高肝脏中解毒酵素的活性,消除肝细胞内所堆积的油泡。图仅为茶饮画面。
抹茶中的綠茶素可提高肝臟中解毒酵素的活性,消除肝細胞內所堆積的油泡。圖僅為茶飲畫面。

周宗翰中医师表示,除了药物调理和治疗之外,生活习惯的调整、均衡饮食、减少食量、减重和多运动,也是清除脂肪肝的有效方法。但不建议吃大量蛋白质,因脂肪肝患者常合并高血压与心血管疾病,蛋白质摄取过量容易伤害肾脏;也不可以服用减肥药来减重和治疗脂肪肝,以免加重肝脏负担。

脂肪肝大扫除!餐后半小时喝抹茶

逆转脂肪肝,喝抹茶或许是最简单的方式!周宗翰中医师分享自己的父亲也曾是脂肪肝患者,没有刻意减重,却在连喝半年日式抹茶後,检查发现脂肪肝不见了。

周宗翰中医师指出,抹茶中的绿茶素可提高肝脏中解毒酵素的活性,消除肝细胞内所堆积的油泡,建议可在早午餐饭后半小时喝适量约300c.c.,有助于降低脂肪的囤积。

需注意的是,抹茶不宜空腹喝,以免伤胃;也不可在晚上饮用,以免影响睡眠;购买抹茶时需注意农药残留的问题;另,绿茶具有抗凝血的作用,平时有服用阿斯匹灵药物防血栓、开刀前或是伤口不易凝血的人,都应该避免同时食用。

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