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秋天對抗乾燥，中醫師推荐護肺茶「麥冬甘草茶」。（圖片提供／廖千慧中醫師）

【秋天对抗干燥　喝秋燥护肺茶】：

以下是廖千慧中医师推荐的一道适合秋燥喝的“护肺茶”，大家不妨亲手动一动。

【麦冬甘草茶】：

材料：麦门冬一小把，甘草3片。

作法：

1.将麦门冬、甘草放入过滤包。

2.先用滚水将药材快速泡洗一次。

3.用500cc滚水闷泡15分钟之后即可饮用，可反覆回冲直至没有味道。

功效：养阴生津、润肺止咳。

气喘咳嗽　吃粉光参“顾肺管”

除了喝秋燥护肺茶，廖千慧中医师也推荐，有气喘、咳嗽等肺部问题的人，在秋天可吃粉光参滋补肺气。粉光参主要产地在美国北部、加拿大等这些美洲地区，所以又名“西洋参”、“花旗参”。味甘微苦、性凉，具有生津止渴，益肺阳，清虚火，解疲劳，安神志的功效。

因“肺”喜甘润、怕燥热，所以对于肺气、肺阴皆虚的人来说，补气又滋阴的粉光参很适合用来“顾肺管”，粉光参的价钱也比人参亲切很多。

在气喘各种体质中，最适合吃粉光参来补肺气的是“肺气亏虚型”体质，通常有讲话声音细弱、有气无力、疲倦懒言、面色无华、怕冷怕吹风、容易感冒生病等症状。这类患者可能是原本的先天体质就肺气虚，也可能是因为久病而伤及肺气，以致气失所主，肺气逆乱而致气喘发作。

廖千慧中医师补充，除了粉光参之外，肺气亏虚的人也可以使用黄耆来补益肺气，用白朮、茯苓、甘草来健脾助肺，或使用五味子来敛肺平喘。