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流鼻水、鼻塞

相关穴位：风池、翳风、肩井、列缺

鼻子能将侵入体内的异物或病毒以鼻水的形式排出体外，或是将鼻子的通道变窄以防这些物质的侵入。换句话说，流鼻水、鼻塞是鼻子的防御反应，是表示身体有危险接近的警讯。花粉症、棉絮等过敏造成的流鼻水、鼻塞，同样为了防止花粉、尘等外敌的防御反应。

如果忽视这项警告，会进而呼吸困难、变成感冒、慢性鼻炎，甚至有注意力变差、失眠、食欲不振等不良影响，千万不能小看。

刺激可改善鼻子周围血液循环的穴位，可以促进鼻子畅通、改善过敏。若过于干燥，病毒或细菌就容易侵入，不妨利用湿度调节器等方式来调节湿度。

对治流鼻水、鼻塞的颈腕踝穴位

建议使用的穴位，是位于颈部附近的风池、翳风、肩井穴，这三个穴位都具有刺激鼻神经、促进鼻子畅通的作用，风池与翳风穴对改善过敏尤其有效，位于手腕的列缺穴，则可缓和过敏性鼻炎的各种症状。