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夏季保“胃”战 治胃酸5大时机

(關鍵字: 胃食道逆流 , 腸胃道 , 廖祥琳 , 胃酸 , 胃脹

保健肠胃不生病,应从正确的饮食习惯开始,放慢进食速度,不过晚进食。
保健腸胃不生病,應從正確的飲食習慣開始,放慢進食速度,不過晚進食。

“胃”健康!没事多按3穴位

除了中药调理之外,保健胃肠功能,也要从良好的生活习惯做起,放慢进食速度,不要过晚进食,回避易引发胃酸的食物,适度减重、避免肥胖,垫高枕头入睡,且平常也可按摩内关、手三里、足三里等穴位,都有助于改善胃肠不适。

  • 内关穴:位于手臂内侧,手腕横纹正中,沿着两条筋中间往上约3指宽处。

  • 手三里穴:在前臂、手肘弯曲处向前3指幅,用手按就痛之处。

  • 足三里穴:位于位于膝眼下3寸、约4根手指宽的凹沟处。

【中医治疗胃酸5大时机】

  1. 停药后仍反覆发作。

  2. 胃酸伴随慢性咳嗽、气喘、胸闷。

  3. 胃酸伴随腹胀、大便偏软。

  4. 空腹时胃嘈痛,吃太多又腹胀。

  5. 胃酸虽可被药物抑制,仍常感觉胸闷、异物感。

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