華人健康網

緩解鼻過敏4穴位。（圖片／來源：《顧好呼吸道》/三采文化提供）

★【緩解鼻過敏穴位二／鼻通穴】

位置：鼻通穴位於面部，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，相當於鼻唇溝上端盡處即是。

效果：通鼻開竅，主治：鼻炎，鼻竇炎，過敏性鼻炎，頭痛等病症。

★【緩解鼻過敏穴位三／迎香穴】

位置：迎香穴位於面部，從鼻孔向外作一水平橫線，與鼻唇溝（法令紋）的交叉點。

效果：祛風散邪，宣通鼻竅，疏通臉部氣血循環。

★【緩解鼻過敏穴位四／人中穴】

位置：人中穴位於鼻子下方與上嘴唇中間的小溝，為人中溝，人中穴位於溝上1/3與中1/3交點處。

效果：除了宣通鼻竅之外，此穴也是醒腦開竅的重要急救穴。

【穴位按摩重點】：

透過穴位按摩，可以宣洩邪氣，通利鼻竅；按摩方法注意早晚5分鐘，按壓4穴位。

1. 雙手互搓1分鍾，讓手發熱。

2. 將發熱的雙手半捂住鼻子，雙手中指交疊，按壓兩眉頭中間的「印堂穴」，按壓6秒後放開，重複按壓10下。

3. 接著以雙手中指指腹，分別按壓鼻翼軟骨與鼻甲交界處的「鼻通穴」，按壓6秒後放開，重複按壓10下。