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20％兒童在發育過程有生長痛的困擾，且女性比例高於男性。

而中醫理論也認為「腎為先天之本，脾為後天之本」，現代小朋友平時多喜愛吃速食、烤、炸等刺激食物及貪飲冰涼飲品，對脾胃運化功能造成損害，容易出現胃口差、大便不調、過肥或過瘦等症狀，間接影響骨骼肌肉的發育。

此外，久坐電腦桌前、缺乏運動及課業壓力等因素，容易造成氣血運行不暢，導致生長痛的發生，即所謂「不通則痛」。

對於想讓孩子健康「轉大人」的家長，中醫師建議還是先經專業的中醫師診察，依照每個孩子體質狀況的不同，適當的調配藥物，在健脾補腎調氣的轉骨輔助湯方中，加入桂枝、丹參、川七等藥來溫經散寒，化瘀止痛，不僅可以緩解生長痛，還能促進成長發育。

★《轉大人》需知5關鍵點