華人健康網

總統大選倒數計時，選民也感受到這一股熱烈的氣氛，情緒自然造成波動，對於一些有精神病史的人，非常容易因刺激而造成復發，近來門診各科已經也陸續出現「選舉症候群」，包括眼科、皮膚科、骨科、家醫科與精神科等，都有一些患者來求診，大約增加1至2成。

醫師提醒，在關心選情，熱情投入之餘，別忘了關心自己身體的健康。（圖片提供／馬英九Facebook）

書田診所精神科主任江漢光表示，選舉進入最後倒數階段，緊繃的選情，特別是新聞台每天不間斷的播放造勢畫面，往往會對人的情緒造成波動，對於一些有精神病史的人，非常容易因刺激而造成復發。對於這類的民眾，建議應儘量保持冷靜客觀、飲食均衡、充足睡眠、適度運動，參與一些其他的活動來轉移注意力，適時的將電視關上。但當情緒已經影響到日常生活時，應儘早就醫，尋求協助。

選情激烈，眼睛也遭殃？書田診所眼科主任王司宏表示，選民長時間的關注各式選舉活動，死忠支持者擔心選情而夜間睡眠受影響，使得眼睛負擔增加，酸澀易累、流淚、眼睛痛、睜不開，甚至視力模糊、頭痛等問題也陸續出現，這就是過度用眼造成的眼睛疲勞。建議看電視50分鐘須休息5-10分鐘；當覺得眼睛不適時，可以適度熱敷按摩雙眼；維持作息的規律，避免熬夜，都能緩解眼睛疲勞的症狀。

至於腸胃方面也有選舉症候群，書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，最常見的問題就是消化性潰瘍，症狀有上腹部灼熱感或疼痛，疼痛常出現在兩餐之間或晚上睡覺時，部份患者會有噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，嚴重者甚至會有解黑便、吐血等，不過有些人則無症狀。

王志堂建議，儘量避免情緒起伏太大、緊張、睡眠不足，飲食上避開刺激性的食物，過多甜點、油炸、冰品類食物及糯米類製品。不要空腹吃柳丁、金桔等酸性水果。定食定量，並遵照醫師指示用藥，勿自行中斷，減少復發的機會。

書田診所副院長曾興隆指出，選舉期間也常見一些皮膚問題，如青春痘、黑斑、老人斑、脂漏性皮膚炎、黑眼圈等等，這些現象經常是因為選舉期間壓力大，生活作息不正常引起的皮膚問題。另外，最近寒流一波波，在戶外活動時，要注意做好保暖，特別是容易接觸冷空氣的手及臉部，以免凍傷。在選後如何將皮膚回復，就需要皮膚科專科醫師評估、諮詢。

此外，許多人熱情參與選舉活動，激動搖旗吶喊，一沒注意就造成肌肉緊繃，肩頸受傷。書田診所復健科主任潘筱萍表示，選舉的前後，常見到一些民眾因為參與活動，造成肩部旋轉肌受傷及頸腰酸痛。若是持續沒治療，疼痛範圍會逐漸擴大，嚴重會有需長期治療的可能，要特別注意。

同時，參加遊行聚會也容易產生泌尿系統感染發炎的問題！書田診所泌尿科主任林儒廷指出，跟隨著遊行隊伍連續走幾公里，走太久、中途沒有適當休息、前一晚沒有睡好，再加上憋尿，門診中也發現有因此引發尿路感染、尿瀦留與膀胱炎的病人。建議參加活動前應將尿液排空，不要憋尿，隨時補充水份。

醫師們呼籲，選舉是一時的，身體健康是一輩子的，在關心選情，熱情投入之餘，別忘了關心自己身體的健康，參加活動，要量力而為，若有任何不適的情況發生，或症狀持續出現時，務必儘早就醫，以免延誤病情。

為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！