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根据台湾统计，全台60岁以上的人口，有16%有骨质疏松症的问题，且当中高达80%是女性，特别是在更年期停经后，骨质流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成为不少熟龄女性的日常保健要点，其中龟鹿二仙胶这味中药复方更是备受民间推崇。但它真的有这么神奇的保健好处吗？怎么吃才能真正发挥作用？且听中医师怎么说。![][169059]

35岁后骨质日渐流失　未多加留意，恐酿骨关节问题上身碍健康

骨质疏松症是怎么发生的呢？康涵菁中医师表示，人体骨质在一生中会不断地变化。一般来说，正常人1年内大约有20％的骨骼组织，会经过造骨细胞的骨形成作用，以及破骨细胞的骨吸收作用，两者相互调节来达到动态平衡，达到骨骼重塑、更新骨质的目的。

但到了35岁以后，人体造骨细胞的功能会逐渐衰退，使骨吸收作用大于骨形成作用，于是骨质便会开始以每年0.5～1%的速度日渐流失。如果民众平时又没有多加留意、防范，一旦骨质过度流失，便会使人体骨头内部变得单薄，形成许多空隙，造成中空疏松，形成所谓的“骨质疏松症”。

由于骨质疏松常发生在人体脊椎、股骨头以及腕骨上，因此相当容易造成驼背、腰酸背痛、身高变矮等症状发生。严重者，甚至可能进一步导致跌倒，引起股骨头骨折及腕骨骨折，其中又以股骨头骨折尤为严重，一旦骨折将影响到病患的行走以及存活率，对健康的伤害不容小觑！