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该怎么面对爱人逝世?心理师:想念之余也要维持生活的平衡

(關鍵字: 夫妻 , 喪偶 , 悲傷 , 想念

他当时还处在复杂性的悲伤中,悲伤复原也需要时间,于是我建议,“再来谈谈跟孟璇连结的方式吧!”让咨询者与已逝者保持连结相当重要。每个人都有属于自己与已逝者连结的方式,唯有透过这种方式让他们觉得已逝者存在的样态,虽然看不见、摸不着,但想象与已逝者的连结,会慢慢做好悲伤心理调适,在心理层面具有重要意义。

他哽咽地说,现在一样每晚都会看着太太的照片说话,都说,“你交代的事情,以前要我改的、对我好的,我都会尽力做到。”我问,“假设太太在这间会谈室,出现在眼前,你想跟她说什么呢?”他想都没想就说,“孟璇,我真的好想你”,然后不可抑止地留下两行泪。

这间会谈室里,正充满对另外一个世界的思念,但这个充满爱的地方,还是需要转回到现实的生活,于是我对他说,“不如把你对孟璇的爱,试着慢慢转向好好过日子吧。你的生活现在完全失去平衡了。”后来我们持续了十二次的会谈,他的生活也已经慢慢有照顾自己的能力。

半年后,他因感冒至院内看诊,看见他与之前不修边幅的模样有很大差距,我跟他打了声招呼主动关心,“现在一切都还好吗?”他点头表达,用眼神表达了感谢,“只是还是会想她。”

“以你们的情份,事情才过了一年,当然还是会继续想念她,记得维持生活的平衡就好。”此时,刚好诊间也叫到号,看见他进入诊间前,有了一抹微笑。

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