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【荷尔蒙补给站】

睪固酮浓度的检测法只要前往泌尿科，透过简单的抽血检查，就能够立刻得知体内的睪固酮数值，费用并不高。年过40岁以后，即使未感觉健康有异，也最好检查一下自己的睪固酮数值。

人体的睪固酮浓度时时在变动，所以不能只以一次的检测数值为准，选在每年的同一时期持续追踪检测会是比较理想的作法。如此一来也可以了解自己的睪固酮平均值，一发现异常就能够立刻采取处置。为了中高龄者的身心健康着想，我建议在固定的泌尿科进行每年一次的例行检查，方便建档管理。

事实上，各企业机关都应该积极将睪固酮检测纳入员工的定期健检项目，只要抽血就可以顺便完成的检测，何乐而不为。睪固酮检测是反映男性健康的晴雨表，也是早期发现忧郁症等精神疾病的途径之一。

译注：“男性荷尔蒙检测”在台湾为自费检验项目，可以在泌尿科或男性健康门诊进行。

本文出自新自然主义《忧郁症？不，你只是男性荷尔蒙不足：睪固酮让你生龙活虎》一书