排便卡卡VS便意全無　冬天便祕2類型，女中醫解祕秀法寶 | 銀髮族

（關鍵字：寒流 , 腸道 , 便祕 , 低溫 , 羅元君）

無論是在冬天或夏天，都不要喝冰水或涼飲，盡量喝溫熱或常溫的水，較有助排便順暢。

【健康小叮咛】：

罗元君医生提醒，低温造成肠道蠕动变慢的便秘问题，不仅常见于冬天，夏天喜欢吃冰消暑的人也会如此。而且临床发现，去年夏天“热很久”，不少人到冬天还在吃冰、喝凉饮，导致拖慢肠道力的痼疾延续到今年，并在寒流低温的内外呼应之下，导致便秘的情况加剧。因此，呼吁民众无论是在冬天或夏天，都不要喝冰水或凉饮，尽量喝温热或常温的水，较有助排便顺畅。