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好闷阿～台湾大环境动荡不稳，上班族因薪水少、工时长、前景茫然而感到苦闷、焦虑，稍有一点压力刺激，就可能精神崩溃、情绪失控。然而，您知道吗？“血型”可能也会左右一个人的情绪！想要抛开压力和烦闷，除了偶尔找些“小确幸”，运用“血型幸福法”或许也是个不错的方法！

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曾经担任中华华人讲师联盟秘书长的徐培刚，在其著作《幸福正能量：从幸福到更幸福的N＋1个关键法则》中提到，人类目前已发现并为“国际输血协会（SITS）”承认的血型多达30种，其中ABO血型系统是最熟为人知且广泛研究的。以下将针对ABO血型系统中的A、B、AB和O四种血型，说明其人格特质和增进幸福感的方法。

血型A型：不要过度苛求自己，凡事看开一点！

【基本个性分析】：较为传统内敛、有责任感，做事情时常会想得比较多、小心翼翼，比方说，不管天气如何，A血型的人总会在包包里放一把雨伞，以备不时之需。虽然未雨绸缪是个优点，但如果谨慎过了头，凡事想得太复杂，动不动就先选择负面思考，做起事来很容易变得绑手绑脚或患得患失，徒增烦恼。

【幸福提升对策】：凡事看开一点。深谋远虑固然可以减少“非预期意外”的发生，满足社会和多数人的期望，但千万不要自己绷得太紧。乖宝宝偶尔犯点小错，或是不要那么的完美主义，反而会让人觉得比较容易亲近，自己也不会因为担心犯错，而躺在床上翻来覆去地睡不着觉。此外，练习“诚实面对内心感受”，一个人好不好，不一定非要透过别人来肯定或否定。