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每天飲酒超過2杯，也是增加骨質疏鬆症發生率的危險因子之一。

（1）40岁以上。

（2）甲状腺素或副甲状腺素过高。

（3）父母亲驼背或曾发生过低创性骨折。

（4）没有运动习惯。

（5）每天抽烟超过20支。

（6）每天饮酒超过2杯。

（7）体重过轻。

（8）曾服用类固醇超过3个月。

（9）45岁以前停经的女性。

（10）患有类风湿性关节炎。

骨松应积极就医！药物、运动治疗＋姿势矫正　全方位照护防恶化

若经骨质密度检测，真不幸发现自身有骨质疏松问题，也应积极寻求专业骨科医生、复健科医生协助，进行合适的药物治疗，包括补充钙质与维生素D，服用或施打骨质疏松药物；以及运动治疗，譬如，加强背部伸展力量，下肢平衡训练，以强健骨骼，降低骨折机率；以及适度的姿势矫正，来辅助降低跌倒、骨折的发生率，就是预防症状持续恶化，不因此造成失能的关键。