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紫宝石树葡萄能抗老防癌?神奇关键在这…

(關鍵字: 抗老化 , 樹葡萄 , 預防心血管疾病 , 酚類化合物 , 蔡秀雯營養師

网络上疯传“树葡萄有许多神奇的功效,能帮助预防心血管疾病、改善体力、抗老化、预防癌症、改善风湿病、治疗不孕等”;营养师表示,树葡萄俗称“蔓藤上的紫宝石”,含有人体所需的各种维生素,又以花青素居多,虽然对身体有益,但是均衡饮食才是健康王道。

春末夏初,正逢树葡萄旺产季节,由于售价不斐,加上网络上疯传树葡萄有许多神奇功效,浮夸效果不禁让人起疑;台湾卫生福利部南投医院蔡秀雯营养师表示,树葡萄又称“嘉宝果(jaboticaba)”,外型像葡萄的紫黑色,果实长在树干上,每年3、4月为其产季,最早产自巴西。成熟果其果肉透明、味似山竹、香番石榴、释迦、菠萝等多种风味,最早产自巴西。

树葡萄花青素含量丰 保健功效缺临床实证

根据国际食物研究期刊2013年1篇文献回顾发表,树葡萄含丰富的各种酚类化合物的来源,包括类黄酮、花青素、单宁、酚类酸,以及多酚,这些营养素大多数具有人类健康益处。同时果肉富含维他命C、维生素B1,多种营养成分高。

蔡秀雯营养师强调,根据树葡萄的营养成分分析,每100公克热量约有50卡有微量胺基酸、醣类有12.58 g、维生素B群,及较丰富的维生素C,并有花青素58-315毫克,及多酚460毫克,花青素大多存在深色的果皮中,而果干中花青素含量也很丰富。

根据2006年《天然产物学报》研究显示,花青素可降低慢性阻塞性肺病患者发炎相关指数。虽然,树葡萄含有丰富花青素,但保健功效,目前仍缺少大型具体临床实证,以讹传讹结果,只会让树葡萄更添神秘色彩。

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