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提到练气功，多数人都会认同带来的养生效果，但是，对于其作用及养生原理却是一知半解！研究气功领域多年的前台湾大学校长李嗣涔表示，虽然「气」在肉眼看不到，但却可以透过科学仪器量测。且执行上也不如大家想象的困难，只要透过简单的「掐指甩手」动作，就是轻松养气、疏通筋络，藉此启动人体自愈力的好方法！

人真的有「气」吗？科学实验来证明

前台湾大学校长李嗣涔博士在其著作《科学气功》一书中提到，为了更加解气功流传千年的奥秘，以及「气」究竟是什么，自己除了亲身尝试体验外；更从过去文献中发现，当人体进行气功训练时，脑波（α波）同时也会与此产生共振，产生频率8到13 赫兹（Hz）的振幅。

因此，决定利用自己的电机专长，1989年联合台湾大学医学院神经科陈荣基主任，以及张杨全教授的专业，一同实验分析，是否能藉由外界给予刺激，来达到引起「气感」的目的。该设计使用外在刺激的方法（如闪光）及内在刺激方法（如快速的思想）去激发气感。

结果实验发现，在每次成功的练气过程中，不管是通过外在闪光刺激，或快速的思想；都能帮助人体瞬间大幅增强α波的主峰振幅，并在5分钟内引出「气感」。而气感的出现，可由脑波副峰振幅之突然增强而证实。实验论文也在民国78年正式发表于《国立台湾大学工程学刊》中。