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八段錦6大強身功效：想健康防病、想挺立歸位、想慢老年輕、想健美塑身、想找伴交流、想放鬆紓壓！初學時，建議先練呼吸法、暖身拳法，再把各段式練熟；當呼吸的銜接熟練時，就能整套連做；初學或對症應用… 詳全文 >

修學氣功一定要效法先道，呼吸時入氣要長，出氣要短。呼吸的時候，剛開始不太能適應，因為和我們從小到大呼吸的習慣不太一樣，所以才要先讓初學的人練習較短的呼吸法，等到漸漸熟練之後，久而久之，心便會… 詳全文 >

捫心自問血管夠堅強嗎？血管是人體最重要的養分通道，如果沒有做好保養，特別是大血管，只要阻塞了、破裂了，都會讓人陷入生死一瞬間。氣功專家認為，血管脆弱容易發生在3種體質身上，如果您也是其中一員… 詳全文 >

「肩頸僵硬、卡卡，動彈不得，真想去按摩，但又好貴喔！」相信這是不少忙碌上班族的常見心聲。專家表示，想要改善肩頸僵硬問題，除了保持良好坐姿、適度按摩紓壓外，適度學習氣功中的「顫掌」動作，就是低… 詳全文 >

究竟氣功保健的奧秘是什麼？研究氣功領域多年的前臺灣大學校長李嗣涔博士表示，雖然「氣」在肉眼看不到，但卻可以透過科學儀器量測。且氣功執行其實不難，只要透過簡單的「掐指甩手」動作，就是輕鬆啟動人… 詳全文 >

透過掐指刺激手部經絡系統，引發氣感，啟動上半身循環系統， 無時無刻皆可防止氣血栓塞、活化大腦、預防失智。 詳全文 >

「氣功蹲站」是任何人都能做，簡單又有效的「三高」對策運動，遇到很忙沒辦法運動的日子，或是抽不出完整時間的人，建議試試看「氣功蹲站」。「氣功蹲站」和「氣功健走」一樣，是將普通的蹲踞融入氣功的運… 詳全文 >

氣功也能治療乾癬？小心暗藏陷阱！台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，一名深受乾癬所苦的42歲侯先生，聽信氣功可治療的傳聞，跨海到中國大陸學習氣功，一個月後卻引發全身性紅皮症，身上幾乎100％出… 詳全文 >

為協助洗腎病友增進其疾病適應與情緒調適，台北長庚特於11月27日舉辦專題演講，邀請腎臟科陳右明醫師主講『氣功養生與修練』，歡迎病友及家屬踴躍參加。 詳全文 >