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面對因膝蓋疼痛不適而求診的患者時，除了以生理年齡做為評估參考外；同時，也會搭配一連串的理學檢查，找出患者的關鍵痛點，藉此鑑別、釐清發作原因。

非关节炎，膝盖疼痛怎解？厘清原因＋复健治疗有保障

张书豪医生指出，面对因膝盖疼痛不适而求诊的患者时，除了以生理年龄做为评估参考外；同时，也会搭配一连串的理学检查，找出患者的关键痛点，借此鉴别、理清发作原因。最重要的是，透过早期发现、早期治疗，自然能有效帮助缓解酸痛不适，摆脱慢性疼痛的纠缠！

至于面对非退化性关节炎引起的膝盖疼痛，在治疗方式上，除了建议于肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤发生的急性期当下，立刻停止活动患处，以降低不必要的出血、胀痛外；传统上，也建议于72小时内，适度冰敷患处，来达到降低发炎情况继续恶化的可能。

另外，搭配消炎止痛药物来达到控制发炎、止痛的目的。待休养一段时间后，医生评估膝关节周遭韧带、肌肉稳定后，则可适度从事复健运动，来伸展紧绷的肌肉、锻炼肌力，重新找回过去的活动力！

面對非退化性關節炎引起的膝蓋疼痛，在治療方式上，除了建議於肌肉、韌帶、肌腱等軟組織損傷發生的急性期當下，立刻停止活動患處，以降低不必要的出血、脹痛。

红外线照光治疼痛？促血液循环、缓解慢性发炎有一套

除了透过药物与复健运动来帮助复原外，张书豪医生提到，适度配合热敷、电疗等方式，来促进血液循环，也是帮助缓解膝盖疼痛不适的好方法！其中又以简便、易执行的热敷（热疗）方式，更容易作为居家照护使用。尤其是，以红外线形式发射、不需额外透过其他载具接触肌肤的照光热疗，就是对于皮肤耐受性不佳，以及中风、神经不敏锐者，一个更能安全改善不适的良好辅助舒缓选择。