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治疗内容

所以，故事中的妇人究竟是接受了什么样的仙丹妙药，竟然能战胜让医生束手无策的失智症（痴呆）？以下是妇人的治疗内容：

1.去除饮食中的精制碳水化合物，这让妇人减去了9公斤之多。

2.禁吃加工食品与麸质（gluten），多吃蔬菜水果以及野生鱼类。

3.开始学习瑜伽。

4.冥想，一天两次，一次20分钟。

5.每晚服用褪黑激素（melatonin）。

6.每晚睡满7-8小时。

7.补充维他命B12。

8.补充维他命D。

9.服用鱼油。

10.补充CoQ10。

11.加强口腔卫生，使用电动牙刷、牙线。

12.与医生讨论后，她重新开始了荷尔蒙补充疗法（HRT）。

13.每天禁食至少12小时（早餐与晚餐之间空腹至少12小时）。

14.运动，每周四到六天，每次30-60分钟。

没有尖端科技开发的神奇新药，仅仅靠着多重生活形态改变、营养补充，妇人竟然成功击败了失智症。

结语

原文作者Bredesen与史考特都要提醒大家，这是一个规模极小（10人），且没有对照组的临床试验。它的证据能力极为有限，我们还需要更大型更严谨的研究，才能证实这种疗法的效用。

无论如何，Bredesen召募的10位受试者中，除了一位已经严重失智（痴呆）的患者，其他九位都有主观或客观上的改善。其中六位已经或正在考虑辞职的患者，在接受治疗后全部都重返工作岗位。

从任何标准来看，这样的成果都是令人振奋的。Bredesen提到，阿兹海默症的成因极其复杂，就像一个浴缸里面有30个漏洞，仅仅用一个橡皮塞就想要防堵漏水，是不可能的。这也是为什么过去的单一药物治疗，往往遭遇失败的命运。

但史考特想指出一点：Bredesen的治疗手段，几乎每一项都能直接或间接地改善胰岛素阻抗的问题，这点相当符合之前提过的“失智症是第三型糖尿病”的概念。

这是巧合吗？我不认为。

本文出自：史考特医生的一分钟健身教室