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复健科门中，五十肩是常见病灶。医生表示，五十肩又称“冰冻肩”，症状包括：肩关节长期疼痛、关节活动受限等，加上复原缓慢，治疗期间往往会使患者感到挫折，甚至反使症状加剧，建议可用“毛巾操”或是“肩膀前举”，居家自主性运动可有效缓解症状恶化。

在居家自主性運動中，毛巾操復健可緩解五十肩疼痛症狀。（攝影／張世傑）

冰冻肩发炎　病程有别

复健科医生曾清祥指出，五十肩是一种肩关节囊发炎，一般分为原发性及次发性2种，“原发性”指的是患者没有明显的发生原因，通常好发于40岁至65岁，且女性的比例高于男性；“次发性”则是患者因关节炎、外伤、肌腱拉伤、长时间固定等已知原因而开始出现症状。

治疗上，会依据五十肩患者的临床表征，将其病程分为3个时期：发炎疼痛期、沾黏期、慢性冰冻期。治疗方式依照不同病程会有所不同，包括：药物治疗、类固醇注射、热敷电疗、运动治疗、徒手物理治疗等。

沾粘拉开　灵活动恢复

除口服药物治疗外，接受正统的复健治疗，包含运动治疗，是绝对必要的。为降低或减少关节沾黏症状，运动复健治疗是治疗五十肩的主要重点，因为唯有适度的运动，才能舒缓组织沾粘的情况，帮助肩关节囊的循环，增加关节的活动角度。