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“医生，请问我平常吃得不多，为什么却一直变胖呢？”65岁的陈女士近几年来因为体重增加而烦恼不已。中医生强调，大约50%以上的銀发族都有体重过重的困扰，其中有些人出现气虚痰湿的症状，使得吃进肚里的食物无法顺利消化而影响新陈代谢，建议可饮用具有平补特性的消脂茶，达到降血脂、消痰化积的作用。

童综合医院中医部王崧医生表示，中医认为“肥人多湿痰”，想要减重就要先消除体内的痰湿，有些体重超标的老人家，白天待在家时动不动就爱打瞌睡，或稍微运动一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是气虚痰湿的体质，如果长期无法改善，就无法解决肥胖问题。

【銀发消脂茶　平温消痰湿】

王崧医生指出，目前坊间市售针对成年人设计的中药消脂茶，大多具有利水、帮助排便等药材，一般人喝多了身体比较虚弱，并不适合生理机能较弱的老年人饮用，因此特地设计一道性味平温、益肝肾、健脾胃的“决明山楂消脂茶”，在饭前饮用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基础代谢率，发挥消痰湿、化积食的效果。

消脂茶材料：炒决明2钱、何首乌2钱、山楂1钱、陈皮1钱、茯苓2钱、荷叶1钱、红枣3钱、枸杞2钱。