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做子女的，除了注意家中長輩的身體健康外，也應多觀察長輩的情緒問題。

不过，刘嘉逸医生也强调，除了甲状腺功能等内分泌影响外，造成老人抑郁的原因还有很多，身体疾病、身体功能退化、肿瘤或是药物等都是可能因素。因此，他也提醒家中有长辈者，应特别观察长辈的情绪状况。

特别是有以下2点征兆时，更要多加注意。第一，当家中长辈对原本有兴趣的事物丧失兴趣，如本来喜爱登山、绘画或摄影，但却不再从事；或是，情绪持续低落，超过2周以上，仍没有改善，就该适时的寻求医生协助。若长辈缺乏前往精神科就医的意愿，不妨可以先和平常习惯看诊的家庭医生讨论，就能早期治疗，并得到妥善的帮助。

另外，对于老人抑郁的问题，董氏基金会心理卫生组主任叶雅馨则表示，老人抑郁症常常与其他身体疾病有共病现像，却常被忽略。做孩子的更应多主动关心家中长辈情绪。若发现长辈有明显变沉默、不快乐、常常流泪的问题，睡眠、饮食的习惯有很大的改变，都可在疾病就诊时提出来和医生讨论。

【小叮咛】：

另外，根据德克萨斯大学西南医学研究中心精神医学部的研究发现，有氧运动能够帮助重度抑郁症患者减轻抑郁症状。运动强度心跳速率以每分钟心跳最高次数的50％~85％为基准，且上下半身分别进行不同的运动训练，成效更佳。约持续进行4周就可以改善抑郁倾向，但要达到最好的抗抑郁效果，必须至少持续10到12周。