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農曆過年期間，除了吃團圓飯之外，拜年活動是不可或缺的，前往親友家拜年或寺廟走春祈福。但是，老人家卻未必能夠承受得了這顛簸勞累的行程，尤其是在冷颼颼的冬天，更要注意年長者跌倒意外。

過年期間，除了吃團圓飯之外，拜年活動是不可或缺的。但老人家卻未必能夠承受得了這顛簸勞累的行程。

中山醫院骨科醫師楊卿潔指出，台灣邁入高齡化社會，可得小心老年人意外跌倒引發骨折情事。不論國內外，每年平均1/3的長者有跌倒經驗，造成外傷骨折、行動不便，甚至失去獨立生活能力，尤其春節期間，年長者總是以膝蓋很痛為由而拒絕到戶外走動，或是擔心跌倒而不願易活動。

銀髮族隱憂　小心跌倒骨折

臨床上也常發現，年長者跌倒主要受多重因素影響，如視力、聽力減退，使協調度變差，或關節、肌力退化，導致活動、反應變慢，失智造成對環境判斷力降低，其他像帕金森氏症患者步態會不穩、服用藥物如抗憂鬱劑，會使感覺異常等，都可能使跌倒機會增加。

【醫師建議】：

老人家應養成安全生活習慣，走路謹慎切勿匆忙，避免爬高彎腰，視力有問題時應立即矯正，及適當運動訓練老人的穩定度及平衡，並應購買合腳的鞋子或拖鞋，鞋底要粗糙、防滑，且鞋內不要墊有太厚的鞋墊，以免影響腳底感覺，造成跌倒出現。