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「阿公，你要好好看路、慢慢走喔，不然跌倒會很痛！」老年人或失智症患者因生理功能退化，肢體動作不協調，行走時常有顛簸的情況，稍不注意障礙物就會跌倒，甚至導致骨折和嚴重的身體功能障礙。其實，若要預防失智長者跌倒，除了口語叮囑之外，居家環境改善的方式更能讓老人「安心在家」。

老人因生理功能退化，肢體不協調，行走時需謹慎小心，才能避免跌倒甚至骨折。

台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示，失智長者因認知功能退化，身體平衡感不佳，若家中障礙物太多或地板潮濕，不僅讓長者行動如履薄冰，稍有不慎就會跌倒、摔跤。家裡常發生跌倒意外的地點，包括廚房、浴室和客廳。

居家環境安全　防跌5原則

對於居家環境，衛生署曾提供5個改善原則，提醒民眾重視老人「住」的安全。

1. 居家活動範圍維持適度照明。

2. 平常行徑路線清除障礙物。

3. 居家地板維持乾燥與防滑。

4. 浴廁要能防滑有扶手。

5. 樓梯要裝欄杆及防滑扶手。

創造防跌環境　5妙招跟著做

實際運用上，湯麗玉秘書長提供以下創意防跌裝置做為參考。

1.在牆角、家具等尖銳處加上防撞條或軟式泡棉，減緩撞擊力道，降低受傷和跌倒發生率。

牆角和家具尖銳處裝設軟式防滑條。（圖片提供／台灣失智症協會）

2.將雜物和危險物品整理妥當，鎖在固定房間，在喇叭鎖裝上安全護蓋，可增加開門困難度，防止長者進入而增加跌倒風險。

喇叭鎖之安全護蓋。（圖片提供／台灣失智症協會）

3.住家不宜採用光亮易反光的大理石或磁磚地板，建議採用可防滑的木質地板，或鋪設固定示防滑軟墊。需特別注意的是，無論是家裡或門口，千萬不要放活動式軟墊，以免增加跌倒風險。

4.浴室地板可裝設止滑墊防跌，馬桶、浴缸和洗手台旁邊可加裝扶手，方便支撐。

洗手台裝設止滑把手。（圖片提供／台灣失智症協會）

5.減少家中地面間的落差高度，例如刨除門檻，或改用斜坡緩和門檻和地面的高度落差，且搭配設置把手，營造無障礙的友善空間。

以斜坡取代門檻、降低地面高度落差。（圖片提供／台灣失智症協會）