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放輕鬆
2
2014/1/2 上午 11:52:28
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防腸癌要新「纖」 白蘿蔔不卡便
──【健康廚房小學堂】專題
【
華人健康網 記者鄭亦婷/台北報導
】
2013年11月29日 10:30
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(關鍵字:
大腸癌
,
便祕
,
蘿蔔
,
纖維
,
趙函穎
)
「白蘿蔔絲煎餅」所需食材。(攝影/賴羿舟)
【白蘿蔔絲煎餅食譜】:
材料
白蘿蔔600公克、中筋麵粉1杯、海鹽1小匙。
作法
先將白蘿蔔削皮磨成絲,加入海鹽攪拌均勻。
蘿蔔絲先跟海鹽拌到出水。(攝影/賴羿舟)
出水後加入麵粉拌勻成麵糊。
蘿蔔絲團兩面煎至金黃色即可起鍋。(攝影/賴羿舟)
熱鍋加入油,用中火煎,兩面煎至金黃色即可起鍋。
好簡單就完成了!(攝影/賴羿舟)
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