好喝又暖身的「清燉羊肉湯」推薦給大家。（攝影／賴羿舟）
【函穎營養師貼心小提醒】
如果有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，則不宜攝取羊肉。想要改善手腳冰冷的不適症狀，除了從飲食下手外，也應該搭配良好的運動習慣，若沒時間運動，也可以在等公車、坐辦公室的空檔多走動、動動手指、腳趾頭，都可以幫助血液循環。
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