4 2014/1/2 上午 11:53:09

痛風不能吃甜?櫻桃甜點滿足口慾

──【健康廚房小學堂】專題

(關鍵字: 痛風 , 華國飯店 , 香蕉 , 櫻桃 , 趙函穎 , 陳誠德

香蕉考出來淋上櫻桃汁,擺盤後完成。(攝影/賴羿舟)
香蕉考出來淋上櫻桃汁,擺盤後完成。(攝影/賴羿舟)

效果

根據「關節炎和風濕病」期刊登載的研究報告顯示,櫻桃含有的化學物質能夠降低血液中的尿酸,痛風病患2天吃1碗半的櫻桃,就可以將發作的機率減少35%。

櫻桃所含的化學物質能夠降低血液中的尿酸。(攝影/賴羿舟)
櫻桃所含的化學物質能夠降低血液中的尿酸。(攝影/賴羿舟)

櫻桃汁富含花青素前花色素、前花青素,可促進血液循環,預防有害酵素去破壞膠原蛋白。因此血液循環良好時,尿酸排泄就會比較正常。膠原蛋白完整時,組織抗發炎的能力也會提昇。

除此之外,痛風患者最好每天喝3000CC的水,尤其運動前喝200CC水及補充糖分,避免因劇烈運動引起組織產生尿酸。

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