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益生菌近年來非常夯，許多人認為腸道有益生菌顧健康、有助於改善過敏。醫師表示，門診中的確有許多過敏兒的家長，關心要讓孩子吃哪一種益生菌最有效，然而臨床經驗看來，益生菌的效果因人而異，建議應建立在定期接受治療的前提下，益生菌或許可適量輔助使用，且食用時應定期評估，以免傷荷包。

醫師從臨床經驗看來，過敏兒使用益生菌的效果因人而異，應在定期接受治療的前提下，益生菌或許可適量輔助使用，食用時應定期評估，以免傷荷包。

馬偕醫院小兒過敏免疫科醫師高羽璇表示，益生菌可以改善過敏，是建構在一種衛生理論：由於腸道是人體最大的免疫器官，若能提供好菌占住這個環境，壞菌就比較進不來，調節免疫系統能夠改善過敏。

然而，臨床上醫師不會特別推薦過敏兒食用哪一種益生菌，高羽璇醫師指出，每個人的體質不同，會影響到使用益生菌的效果，且特別提醒家長，益生菌不能當治療用，而是應該在接受正規治療的前提下，把補充益生菌當做輔助用。此外，當過敏症狀正在急性發作時，也不適合再補充益生菌。

高羽璇醫師表示，過去還有研究指出，孕婦若在懷孕16周前補充益生菌，這時過敏原還未通過胎盤，因此可進一步達到預防過敏的效果，研究發現確實可減少近半數的嬰兒濕疹，但亦有部分研究長期追蹤發現，這些孩子氣喘風險反而提高。

那麼醫師怎麼建議使用益生菌這件事呢？高羽璇醫師表示，使用益生菌不是必要的做法，如果家長真的想讓孩子試試看，應採取2原則：

1. 選擇有做過人體試驗的菌種，安全性較高。

2. 要定期評估使用的效果，一般來說要讓菌種發揮效果，需要持續吃2-3個月，若覺得的確有改善，在經濟狀況許可下不妨繼續吃；若效果不好，最好換別種益生菌來嘗試。