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國內過敏兒比例日漸升高，統計顯示，最大宗的過敏原來自「塵螨」，占了9成以上，除了因為氣候偏向溫暖潮濕，本來就有利於塵螨生長，加上現代人過度的裝潢，塵螨有更多居家死角可以藏匿，為了避免過敏兒接觸大量塵螨誘發症狀，居家防螨應從3要點著手。

國內兒童最大宗的過敏原來自「塵螨」，占了9成以上，避免過敏兒接觸大量塵螨誘發症狀，居家防螨應從3要點著手。

要點1：定期清洗與除濕

相對溼度70%以上是塵螨最喜歡的環境，定期使用除濕機可破壞其生長優勢。床罩、床單、枕頭套每1至2周必須更換清洗、定期日曬；若沒有辦法讓陽光直接照射，建議先用50℃以上的熱水浸泡，再放入洗衣機清洗。

不過日曬與燙洗並沒有辦法完全杜絕塵螨引起的過敏，因為死掉的塵螨，其碎裂的粒子仍可能存在空氣中，建議再搭配清淨機將塵螨粒子清除。

要點2：避免易積塵螨的裝潢

過度的裝潢設計往往給予塵螨藏身空間，因此建議不要有太多擺設、鋪設地板，地毯、厚重窗簾等也應移除，家具以木製品或塑膠製品較佳，否則就是要選購有防螨處理過的家具。

睡覺用的床墊是塵螨的最大來源，這是因為床墊可以提供溫暖潮濕的環境、人體脫落的皮屑也成為塵螨食物來源，因此除了改用防螨寢具，建議改睡木板床或在地板上擺塑膠拼墊，使用涼被、太空被、睡袋等可水洗的化學纖維材質。

要點3：保持居家通風

除了居家要除濕、清淨空氣，通風也是預防過敏的要素，不過現在不少人住高樓、跟隔壁棟房子又非常靠近，連最基本的開窗保持居家空氣流通，恐怕都做不到，也導致過敏症狀持續惡化。