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益生菌近年来非常夯，许多人认为肠道有益生菌顾健康、有助于改善过敏。医师表示，门诊中的确有许多过敏儿的家长，关心要让孩子吃哪一种益生菌最有效，然而临床经验看来，益生菌的效果因人而异，建议应建立在定期接受治疗的前提下，益生菌或许可适量辅助使用，且食用时应定期评估，以免伤荷包。

医师从临床经验看来，过敏儿使用益生菌的效果因人而异，应在定期接受治疗的前提下，益生菌或许可适量辅助使用，食用时应定期评估，以免伤荷包。

马偕医院小儿过敏免疫科医师高羽璇表示，益生菌可以改善过敏，是建构在一种卫生理论：由于肠道是人体最大的免疫器官，若能提供好菌占住这个环境，坏菌就比较进不来，调节免疫系统能够改善过敏。

然而，临床上医师不会特别推荐过敏儿食用哪一种益生菌，高羽璇医师指出，每个人的体质不同，会影响到使用益生菌的效果，且特别提醒家长，益生菌不能当治疗用，而是应该在接受正规治疗的前提下，把补充益生菌当做辅助用。此外，当过敏症状正在急性发作时，也不适合再补充益生菌。

高羽璇医师表示，过去还有研究指出，孕妇若在怀孕16周前补充益生菌，这时过敏原还未通过胎盘，因此可进一步达到预防过敏的效果，研究发现确实可减少近半数的婴儿湿疹，但亦有部分研究长期追踪发现，这些孩子气喘风险反而提高。

那么医师怎么建议使用益生菌这件事呢？高羽璇医师表示，使用益生菌不是必要的做法，如果家长真的想让孩子试试看，应采取2原则：

1. 选择有做过人体试验的菌种，安全性较高。

2. 要定期评估使用的效果，一般来说要让菌种发挥效果，需要持续吃2-3个月，若觉得的确有改善，在经济状况许可下不妨继续吃；若效果不好，最好换别种益生菌来尝试。