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面对孩子的手足冲突，应该怎么做？**

一、允许自己跟孩子生气

世间有百分之九十的冲突源于情绪，情绪解决了，才有精力去解决其他事情。很多教养文章都说，发生手足冲突时，父母只要不生气就成功了一半，但我觉得这个方法非常不人性。面对冲突时，生气很正常，问题是怎么生气。好好生气比叫人不要生气来得有人性。问题来了：怎么好好生气呢？

简单来说，就是用言语和行动表达生气。允许自己和孩子用言语和行动表达生气，但前提是不能伤害别人或为所欲为，这点要先跟孩子约定好。协助孩子把心里的怒气用“我很生气，因为⋯⋯”这样的句子表达出来，例如：“我很生气，因为妹妹没有遵守规定。”“我很生气，因为大家都不赞成我的意见。”

至于用行动表达生气，绝对不是指打人或摔碗扔碟。我家有个立式沙包，生气或有压力时可以去搥一搥，摔打枕头或玩偶也是被允许的。双宝还自创了一个撕废纸的方法，藉由破坏无害、没有价值的物品，来宣泄愤怒的情绪。我家还有一台跑步机，上去走一走、流流汗，怒气也会慢慢消失。

我个人在生气时最常采用的方法是“离开现场”，回房间冷静一下，追个剧、打个小游戏，不和任何人接触、说话，把关注力放到自己身上，心情通常就会恢复平静。印度哲人奥修说：“一个不会生气的人，也不会去爱。”允许自己和孩子好好生气，放下情绪的纠缠，才有冷静的头脑继续面对冲突。

二、先做个旁观者

从小在暴力家庭长大的我非常害怕冲突，每次看到孩子吵架，就会唤起我心里最深层的恐惧，于是我会想方设法要孩子立刻停止冲突。威胁、处罚、吼叫，这些我都做过，然而，越是要孩子立刻停止冲突，他们越是吵得不可开交，颇让人无语和精神崩溃。

后来我终于明白，我不该把孩子的手足冲突连结到自己过去的生命经历。两个孩子的手足冲突是正常的人际关系过程，不等同于大人的暴力行为，这是我的第一个觉悟。第二个觉悟是，过去身为孩子的我被迫参与父母的战争，如今身为大人的我又被迫参与孩子的冲突，那么，我是否有权拒绝参与孩子的冲突？

尤其在冲突一开始发生时，孩子的情绪炮火最猛烈，也最听不见父母的话，所以我决定先做个旁观者，只要没有人受伤，就暂时离开现场，远远地观察。小孩只要发现父母这两名首席观众居然逃跑，有一半的机率会停止或暂停争吵，因为孩子间的争吵表面上都传达出一个意思：要吵给父母看；背后则是暗自竞争，看谁从父母那里获取更多的爱。既然首席观众离开，似乎也没有演下去的必要了。