華人健康網

【游戏3、手臂推小车】

• 道具：

适合1岁前宝宝身型与力气，较容易推动的玩具小车一台。

• 玩法：

1.长期缺乏运动的宝宝，肌肉张力较弱，慢慢长大，当他们对于许多动作都无法顺心操作时，进而容易失去自信，导致学习上的困难。

2.未满1岁，就算还不会爬行的宝宝，爸爸或妈妈在家也可以为他们创造适度运动的机会。

3.先让宝宝趴着，爸爸或妈妈在宝宝后面，扶着还不会爬行的宝宝。

4.鼓励与引导宝宝主动地用他们的小手臂出力去推动准备好的小汽车，刚开始最好的推动物品就是适合他们身型手掌大小的玩具小汽车，藉此锻炼宝宝的大肌肉，并可以诱发宝宝主动爬行的意愿与能力！

【游戏4、大球小球滚滚滚】

• 道具：

海滩球1颗。

• 玩法：

1.若家中的宝宝还是无法独立坐稳的阶段，可由家长其中之一在宝宝的后方协助扶坐，或是直接让宝宝坐在大人腿上。

2.另一位家长跟宝宝是面对面坐着，宝宝的年纪越小，可以从最大但最轻最容易推动的海滩球开始。

3.爸爸妈妈可以先示范，用手把球滚或推到对面。

4.这个游戏的重点在于家长要慢慢引导并鼓励宝宝他们自己伸出手去来推滚球，可以双手一起，也可轮流用不同的手，藉此游戏来锻炼宝宝的手臂大肌肉，同时也可以训练手眼协调哦！

＊完整文章内容请参考：【育儿生活】2018年3月号。goo.gl/uaAF5Y