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你的“小凸肚”， 一定也是“内脏下垂”在作怪

Q：什么是“内脏下垂”？

A：内脏从“应该在的位置”往下掉。 众所皆知的例子有胃下垂，但肠子和肾脏等内脏也会下 垂。下垂的内脏会掉进骨盆里，造成骨盆扩大、腰围变粗，自然就形成了“小凸肚”！

Q：为什么会发生“内脏下垂”？

A：最大的原因是老化。 造成内脏下垂的原因有三个：

原因①：运动不足

原因②：姿势不良

原因③：骨盆歪斜（骨盆相关信息，请参考第 70 页）

以上三个问题，可以靠本书一次搞定！即使过了三十五岁这个“腹部的转折点”，只要养成好习惯，就能击退内脏下垂！

本文出自圆神出版《小心瘦错了！瘦小腹又丰胸的美体雕塑法》