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减肥也要看个性,你是5种减肥人格哪一种?

(關鍵字: 減重 , 肥胖 , 減肥 , 瘦身

6. 你的减重之路为何备感艰辛?

a. 我经常放纵大吃,接着又严格约束自己。我会努力控制饮食,但过一阵子又故态复萌,老是在这两者之间来来去去。

b. 我不确定,不过我知道自己没有认真控制饮食,因为我吃饭从来不注意份量,甚至不清楚自己将什么吃进肚子里。

c. 我喜欢透过饭局联络感情。只是我偶尔会失控,没有意识到自己吃得太多。

d. 我向来对吃漫不经心,常常忘了用餐,也没有什么饮食原则。

e. 我才不管减重,我已经澈底放弃很长一段时间了。

7. 我的做事方法是:

a. 我一旦埋首做事,就会完成到底,直到大功告成才会回过神来。

b. 我做事向来虎头蛇尾。我的履历上洋洋洒洒写了许多辉煌纪录,却都半途而废。

c. 除非有人陪我一起工作,否则我不可能完成进度。我需要别人在身边提供协助,让我担负责任。

d. 我做起事来总是断断续续。我需要不时停下来吃个点心、伸展筋骨、传传简讯,去几趟洗手间,因此往往得花上好一段时间。不过,我最后还是会将事情完成。

e. 对我而言,万事起头难。我知道自己有能力办得到,却总是不愿跨出第一步。

8. 你的新年新希望通常是?

a. 我今年会展开全新的行程,明确设定许多目标,并已拟妥计划。

b. 我的计划都只跟我自己有关!只是……我还不晓得该专注于哪一项目标。

c. 一月时,我可能会决定参加健身课程,每周上课两次,持续到年底。但是,还不到月底,我已经打算改上其他课程了。

d. 我很想要做到饮食控制或运动计划,可是,我的生活重心都在家人和其他事务上,我恐怕得努力抽出时间才有办法达成。

e. 我从来不订新年新希望。这些目标很可能都不了了之,就像去年一样。

9. 你如果有机会尝试新鲜事,你会多大胆?

a. 我得先确定自己当天的行程或计划是否有空档。

b. 我对任何事都勇于尝试,就冲吧!

c. 还有谁一起?我做什么都举双手赞同。只要你参与,我也有份。

d. 我如果忙完手边的事,就会去试。但是,我什么时候才忙得完啊?

e. 这端看内容而定。我能接纳许多事情,不过,假如我没有兴趣,宁可找其他事来做。

10. 你平常习惯怎么买衣服?

a. 我习惯买五件相同款式不同颜色的T恤或服装,只固定去二至三家的店家买衣服。

b. 我有满坑满谷的衣服,足以塞满好几个衣橱。不过,我还是会不停添购有趣的款式。

c. 我会买最新或时髦的款式。我喜欢尝鲜,热爱发掘新的店家。

d. 除非有特殊场合或旅游所需,否则我很少买衣服。我添购衣物前往往已经知道要什么了,从不会为了想要而买。

e. 我喜欢上网买衣服,因为我很懒得去逛街,假如网购的衣服太小,下次买时,我就会挑选大一点的尺寸。

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