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3. 气血虚弱型（过劳肥）

啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。

【生活习惯特色】

 能坐就不站、能躺就不坐，运动频率零

 讨厌喝热汤、热水，喜欢冷、凉的食物

 说话很小声，没什么中气

 生理期不规律

你可能会…

• 脸、小腿常常浮肿

• 被说虎背熊腰、身材没曲线

• 脸色苍白、气色不好

• 稍微动一下就气喘吁吁

中医小叮咛：

由于脾脏、肾脏的代谢功能无法正常运作，导致水分和能量代谢的速度大幅下降，脂肪更容易堆积。如果长期没有改善，就会造成易胖难瘦的体质，饮食上少吃生冷寒凉食物，可用温热水泡脚增进循环、有助于维持正常内分泌调节。