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由於體內循環不暢、廢物和毒素無法及時排出的關係，臉部容易浮腫，不僅外觀顯胖顯老，就連拍照也不上相。

3.承浆穴：位于下唇与下颌的正中间凹陷处。右手食指点按嘴唇下方的承浆穴，稍用力按压20次，能控制激素分泌，保持肌肤张力，预防脸部松弛。

4.人迎穴：位于颈前喉结外侧3公分处。四指并拢，指尖朝上，大拇指放在人迎穴上轻轻往上一顶，停留3至5秒钟，休息2秒钟，重复按压10次，有利于促进面部血液循环，使脸部皮肤紧实细致，还能减缓下颌肌肤的松弛状况。

小脸再升级！下巴按摩打造美丽侧脸

丹丹教练认为，在脸部穴位按摩中，透过刺激面部的穴位，能让松弛、浮肿的脸部和松垮的下巴肌肉恢复活力。如果同时配合一些紧致下巴的按摩手法，只需每天1次，只要持续做，不久后更能发现美丽的45度侧脸。

【下巴经络按摩法】

1.先用双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，向后方向每隔1公分提捏一次，当提捏到耳根时，重复5次，有提升整体脸部轮廓的作用。

2.用两只手背轮流将下巴处赘肉往上推挤，重复25至30次，可以帮助下巴线条恢复紧实。