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■拥有正确防晒观念

→随时补充防晒品，夏天流汗时，我们至少3小时就要补擦防晒品。

→从事水上运动时，要选用water proof或water resistant标记有防水功能的防晒品，也要随时补充。若产品标示water-resistant，则在水中有40分钟的防御力不会脱落，若标示water-proof，则有80分钟防御力不会脱落。

→尽量避免于太阳直射时间出门，如上午十点到下午两点。

→阴天时紫外线仍会穿透云层，故还是得做防晒工作。

→沙滩玩沙时要注意，沙滩会反射或折射紫外线，也不可掉以轻心，须注意防晒。

■选择一些美白保养品搭配使用，例如：维他命C、熊果素、传明酸等美白成分保养品，可使肌肤颜色淡化均匀。另外皮肤保湿也很重要，皮肤干燥、角质层缺水会让皮肤看起来暗淡，我们可选用例如：有玻尿酸成份的保湿品。适时去掉老废角质，也可让皮肤看起来较白晰，例如：使用A酸、果酸等成份的产品。

■现在有一些先进的无恢复期雷射，例如：皮秒雷射，应用极短脉冲时间的雷射能量，击碎黑色素，不会产生伤口，也适合在夏日使用，所以是一种相当不错的美白之策。

预防重于治疗

只要大家在炎炎夏日能有好的防晒观念，就能对抗紫外线。万一曝晒过度，美白产品、甚至有美白功能的皮秒等雷射，都能帮你白回来！