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正确的防晒品擦法为：出门前半小时要擦，并且要擦足够用量，防晒品所标示的SPF防晒系数其实是在实验室中，于皮肤上每平方公分面积涂抹2 毫克的防晒品后，所测试出来的保护效果。所以要擦到这样的厚度才会有标示的防晒效果，如果涂抹厚度不足则防晒效果会打折扣。

现在防晒品制作科技很进步，已经做成不会刺激粉刺形成的清爽型防晒品，所以易出油的肌肤也不需要害怕涂抹。按照防护的成分，防晒品可分为物理型及化学型，物理型防晒品将紫外线反射达到保护皮肤的效果，化学型防晒品则吸收紫外线。物理型防晒品产生过敏的机会很低，化学型防晒品产生过敏的机会较高。

■穿深色不透光的衣服，戴宽帽沿的帽子(帽沿大于7.5公分，对鼻子SPF是7.5，帽沿小于2.5公分只有SPF1.5的保护力，），另外戴墨镜、戴口罩、穿长袖衣服、撑阳伞也是防晒基本款。甚至目前也有抗UV（紫外线）的衣帽，可提供更多的保护力。

UPF是纺织品防晒系数，也是选择衣物的一个参考，UPF代表穿上纺织品后可延长晒伤出现的相对时间倍数，假如未穿上纺织品时皮肤曝晒阳光10分钟会被晒伤，UPF15即代表穿上纺织品后，曝晒阳光延长至150分钟后才会产生晒伤。一般抗UV的衣物以UPF等级15为基本要求，若UPF达到50以上时属于较佳的保护效果。