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造成油头的原因，体质占很大的因素，如果又遇到夏天的高温，更会加速头皮皮脂腺的分泌，而若头皮本身有发炎的情况，在高温的助虐之下，也会加重出油状况。

小明每天骑机车上下班，但每到夏天总是很烦恼，不是烦恼没客户，而是烦恼他那每到大热天就出油的头发，光是一大早戴上安全帽闷了半个小时的通勤车程，他的头皮就出油了；一整天下来，头发泛油光，甚至被阳光晒到发出油耗味，真是惨不忍睹，面对客户很尴尬，同事们甚至因此误会他的卫生习惯不佳，是不是好几天才洗头？

体质加上代谢失调

新光医院皮肤科主治医生朱官瑶表示，造成油头的原因，体质占很大的因素，如果这个人的体质是天生就很容易头皮出油的，遇到夏天的高温，会更加速头皮皮脂腺的分泌。有研究指出，温度每上升1℃，皮肤的排油量就会增加一成，然而头皮是人体毛孔分布密度最高的地方，皮脂腺的数量比起脸部或身体来说，当然会比较多。皮脂腺分泌油脂的作用，是要保护头皮不受到伤害，但如果分泌太多的油脂，就像帮头发上了一层厚厚的发蜡，外观上会结成一条条的发束，就会影响头发的整洁度。

但不只体质会造成油头困扰，一旦头皮本身有发炎情况，在高温的助虐之下，也会加重出油的状况。如果是平常喜欢熬夜、作息不正常的人，由于体内的代谢机制紊乱，油脂腺的分泌也会超乎异常。另外，少部分女性在生理期快来之前，受到雄性荷尔蒙分泌的刺激，也会促进头皮皮脂腺的分泌造成油头；至于平常喜欢烫染头发的人，面对化学药剂的刺激，皮脂腺也会分泌更多的油脂，这些都是造成油头的原因。

避免头皮出油8方法

朱官瑶表示，面对油头的困扰，在海外天气湿度比较干，通常是不建议天天洗头发的，但在炎热潮湿的台湾，除了湿度高出许多，加上空气污染情况比较严重，头发每天都会沾染许多灰尘，因此建议可以天天洗头，假使体质又是易出油的人，甚至一天洗两次来保持头皮的清爽也是可行的。