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漢方「囊腫痘粉」材料蒲公英2錢、魚腥草2錢、天花粉2錢、冷開水5～10 c.c.。（圖片／平凡文化提供）

★囊肿痘中药粉

作用：消肿、退红、抗发炎。

材料：蒲公英2钱（约7.5公克）、鱼腥草2钱（约7.5公克）、天花粉2钱（约7.5公克）、冷开水5～10 c.c.

作法＆用法：

1.准备5～10 c.c.煮过的冷开水，加入蒲公英、鱼腥草、天花粉3种科学中药粉，搅拌均匀成具有黏附力的糊状。

2.在清洁过后的脸部肌肤上，拍点保湿化妆水，先帮助皮肤角质层软化，再敷上面膜糊。

3.敷上干净的面膜纸，静待约12～15分钟左右，让药力充分发挥效用。

4.撕除面膜纸。撕除时须“由下往上”撕，之后再用冷水将脸上残留的面膜糊洗净，最后再拍上保湿的化妆水即可。切记，发炎这段时间须避免搽上过多的保养品，才能减少肌肤负担。

药效：鱼腥草是治疗疔疮的常用药，而天花粉也具有消肿排脓的作用；再加上蒲公英能清热解毒、消肿散结，对痘痘所引发的续发性感染，改善效果十分显著。

改善生理痘还有这招～日常保健揉按2穴位也有效

女性朋友想要改善生理痘问题，除了善用上述外敷方外。日常生活中也可以透过穴位按压的方式，来帮助调理内分泌系统、缓解痘痘生成：

★太冲穴

取穴方法：位于足背上，从脚拇趾和二脚趾之间凹陷处，往后约3指宽的地方，微微摸得到动脉的地方。

按摩方式：每天按摩10～15分钟，有助改善因熬夜、爱吃辛辣或烤炸食物所引起的肝火虚旺型青春痘。

★曲池穴

取穴方法：手臂弯曲时、出现在肘横纹外侧隆起处。

按摩方式：每天按摩10～15分钟，有助改善脸部容易出油问题的穴位，对改善痘痘红肿、清肺热很有帮助。