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秋冬空氣乾冷，洗完澡後應儘快塗抹保濕乳液，以免肌膚變得更乾且易脫皮、發癢。

【桂花潤膚浴】

• 適用對象：一般人、皮膚乾癢者。

• 材料：乾燥的桂花和其枝葉。

• 作法：取適量曬乾後的桂花和細小枝葉，加水煮沸約3至5分鐘，即可放入浴缸中稀釋。

• 說明：秋天是桂花的開花期，將花連同葉子和細小的枝條取下後曬乾，可消除枝液中的揮發性油脂，降低對肌膚的刺激感，做為藥浴方，不僅可增加香氣，讓人心情愉悅，也能發揮潤膚、止癢的效果。

【藕結保濕浴】

• 適用對象：肌膚乾癢，皮膚有裂紋者。

• 材料：乾燥的蓮藕結。

• 作法：取適量蓮藕結加水煮軟後，將藕水放入浴缸中稀釋即可泡澡。另可用毛巾沾取藕水，濕敷或擦拭局部皸裂或發癢處。

• 說明：做為藥材使用的乾蓮藕有滋潤作用，蓮藕結則另有活血效果，可幫助改善因秋冬季節乾燥所引發的皮膚乾癢、脫皮甚至皸裂等症狀。