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秋冬空气干冷，洗完澡后应尽快涂抹保湿乳液，以免肌肤变得更干且易脱皮、发痒。

【桂花润肤浴】

• 适用对象：一般人、皮肤干痒者。

• 材料：干燥的桂花和其枝叶。

• 作法：取适量晒干后的桂花和细小枝叶，加水煮沸约3至5分钟，即可放入浴缸中稀释。

• 说明：秋天是桂花的开花期，将花连同叶子和细小的枝条取下后晒干，可消除枝液中的挥发性油脂，降低对肌肤的刺激感，做为药浴方，不仅可增加香气，让人心情愉悦，也能发挥润肤、止痒的效果。

【藕结保湿浴】

• 适用对象：肌肤干痒，皮肤有裂纹者。

• 材料：干燥的莲藕结。

• 作法：取适量莲藕结加水煮软后，将藕水放入浴缸中稀释即可泡澡。另可用毛巾沾取藕水，湿敷或擦拭局部皲裂或发痒处。

• 说明：做为药材使用的干莲藕有滋润作用，莲藕结则另有活血效果，可帮助改善因秋冬季节干燥所引发的皮肤干痒、脱皮甚至皲裂等症状。