依据2019年健保资料库统计,50岁以上病人族群中,每3人便有1人是骨质疏松患者,骨质疏松更可能导致髋部与脊椎骨折,衍生长期失能、卧床等长期照护隐忧。骨质疏松症早期没有明显症状,最担心发生跌倒,或是突然过猛外力,如弯腰搬运重物,就可能造成骨折。骨质疏松有哪些高危险群?高风险群预防骨质疏松症有什么要诀?要抗骨松需要「储存骨本」,有哪些营养素可以保护骨骼?
1.骨质疏松严重恐造成骨折,揪7大高危险群!医吁:定期「这样做」能自保
骨质疏松严重恐造成骨折,尤其骨折发生后,伴随着失能的风险及后续的照顾负担,令家庭陷入危机!而骨质流失快速的族群包括:甲状腺、类风湿、糖尿病或其他疾病接受过类固醇、贺尔蒙治疗的患者,骨头代谢较差等,骨质流失比较快,必需提高警觉!
1位64岁的女性,过去曾因甲状腺疾病,接受过甲状腺切除手术,后来在健检时发现有骨质疏松问题,求诊中国医药大学新竹附设医院骨科医师刘俊良,刘俊良医师安排骨密度扫描仪检查后,发现病患腰椎骨密度T值为-3.8,属严重的骨质疏松,为极高骨折风险的族群,经过和医师的讨论后,决定积极治疗骨松,预防骨折发生。
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2.骨质疏松症最大危机是「这个」!高风险群预防骨质疏松症有要诀
50岁以上男性中,每5人就有1人身陷骨质疏松症危机。根据统计,骨质疏松症于全球是仅次于心血管疾病的第二大流行疾病,由于骨质疏松症没有明显症状易被忽视,直到跌倒骨折,才会让人惊觉事态严重。
北医附医骨科部吴孟晃主任解释,骨质疏松主要是骨骼中的钙质流失过多,骨骼变得脆弱且容易断裂;根据国民健康署统计,骨质疏松症是65岁以上老人常见慢性病的第4位,而国内50岁以上男性中,每5人就有1人有骨质疏松症,其中女性的比例更是男性的2倍。
吴孟晃主任表示,由于骨质疏松症几乎是零症状,民众往往是发现身高变矮才有所察觉,值得注意的是,当骨质疏松达到一定程度,只要稍一不慎跌倒,就会出现严重骨折,骨折正是隐藏在骨质疏松症的最大危机。
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3.骨质疏松致骨折,将呈爆发性成长!2大解方一次掌握
骨质疏松症的高盛行率,已是全民健康的隐忧!根据国家发展委员会数据显示,台湾社会推估将于2025年迈入超高龄社会,老年人口占总人口比率将持续攀升,预估于2039年突破30%,亦即每2位青壮年就必须照护1位老年人。其中,骨质疏松症的高盛行率,更是全民健康的隐忧,依据2019年健保资料库统计,50岁以上病人族群中,每3人便有1人是骨松患者,骨松更可能导致髋部与脊椎骨折,衍生长期失能、卧床等长期照护隐忧,而台湾更是亚洲区髋骨骨折发生率第一的国家,使得个人与家庭照护负担广为增加。
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4.预防骨质疏松症,钙质还不够!3大营养素保护骨骼
骨质疏松症是女性的大敌!根据统计,65岁以上的国人,每4位女性就有1人罹患骨质疏松症。骨松是骨骼微细结构发生破坏,导致骨量减少或骨密度下降,尤其女性在停经后,因雌性激素分泌急速降低,骨质流失速度会迅速上升。常听人说:「补充钙质,能预防骨质疏松」,胡慈恩营养师表示,维持骨骼健康不是只有矿物质钙,还包括2大营养素。