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月經淡紅色量稀少且質地較黏稠，平時黏稠白帶較多，可多食健脾利濕化痰的「四神湯」來調脾胃化痰調經。

●痰湿证

常见原因：现代人外食多，饮食偏向油腻炸物、甜食饮料，且暴饮暴食或疲劳误餐引起脾胃功能不佳，造成水湿痰饮等废物代谢不佳积滞在体内，阻滞冲任，而使的月经不来，常见于多囊性卵巢症候群患者。中医常常使用越婢加朮汤、温胆汤等方剂治疗。

常见症状：月经淡红色量稀少且质地较黏稠，平时黏稠白带较多，头部重重感，口腔黏腻，口渴却不想喝水。

调理方法：此类病患可多食健脾利湿化痰的“四神汤”来调脾胃化痰调经。

【四神汤】

材料：芡实、莲子、淮山（山药）和茯苓，四者均量，猪小肠和米酒适量。

作法：

1.猪小肠处理干净，整条川烫后不要剪开，备用。

2.芡实、莲子、淮山（山药）及茯苓用水洗净后，加水浸泡20分钟。

3.将主食材放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚后，捞掉浮沫并改为小火，煮至猪小肠熟烂，再放入当归煮出香味即完成。

4.食用前，再将猪小肠剪成小段，滴几滴米酒提香。