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海藻对人体非常有益，与血流净化有很紧密的关系。举例来说，黏滑成分中的海藻酸可以吸附各种脏污排出体外，是威力强大的清洁工。它可以吸附盐分再排出体外，故对于高血压的人来说，更应该要积极摄取。

海藻酸还可以吸附胆固醇再排出体外，故胆固醇过高的人也可以多吃一些。海藻酸有着排出不需要的废物，保持血液干净的功能。被认为有防癌效果、提升免疫力的褐藻醣胶，也是海藻的黏滑成分之一。中医认为海藻可以提升生命力。除了膳食纤维之外，海藻还含有包括碘、钙在内的丰富矿物质。想必过去的人们也从经验中得知了海藻对人体的益处吧。

另外，虽然现在比较少看到，不过日本自古以来就有一种民间偏方，叫做“makuri”。这是由一种名为“海人草”的海藻制作出来的药物，可用来当“胎毒泻药”（注：又名“鹧鸪菜”，是一种中药材）。

婴儿在生出来之后，马上就会排出带点绿色的黑色粪便。这是胎儿在母体内时喝下的羊水与肠液所转化而成的粪便。胎儿在母亲体内时不会排便，而怀孕时囤积在胎儿体内的老旧废物，就称做胎便（胎毒）。虽然还没有明确的科学根据，但据说要是没有排出胎毒，婴儿就会嚎啕大哭，并产生异位性皮肤炎、过敏等症状。西医则认为，出生后一日到数日内要是没排出胎便，就会有新生儿黄疸的风险。

以前的人可能也知道这样的风险，故把胎便称做“胎毒”，并使用makuri，使胎便尽可能排出体外。海藻居然有清肠道的功能，而且自古以来就被人们用做药物，这实在相当有趣。自古以来，只有食用大量海藻的日本人有消化海藻的能力。让我们在日常生活中多吃点海藻，净化肠道与血液，尽可能地发挥出海藻的力量吧。

本文出自世茂出版《日本百年汉方药局的排湿温养：从根源调理体质，解决生理痛、不孕症、过敏，血气畅通自然瘦》一书