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15：00 下午茶时间

NG→ 办公室冷气好强，让我皮肤干巴巴，幸好我有随身携带喷雾化妆水，让肌肤保持湿润！

OK→ 使用保湿喷雾后，若没擦上乳液或面霜锁住水份，喷雾蒸发后更加速水分散失，反而不利肌肤保湿。改成在办公桌上放杯热水或茶，提升环境周围水气湿度吧！

20：00 下班

NG→下班后还要跟客户们交际应酬，结果一不小心喝了太多酒…

OK→不论是喝酒或咖啡，都是加速身体新陈代谢的利尿饮品，容易让身体更缺水！

23：00 睡前时间

NG→ 今天一整天真是太累人了，连卸妆都懒得用，先睡一觉明天起来再说吧～

OK→整晚没卸妆是让肤质恶化的凶手之一！整天脏污都留在脸上，又没有做好清洁与保湿步骤，皮肤老化肯定更快。偷偷告诉你，一回到家就卸妆，让肌肤透气呼吸，定期敷面膜保湿更加分唷！