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麩質是一種蛋白質，存在於小麥、黑麥、大麥當中，和許多穀類一樣，會為消化系統帶來壓力，使人增加罹患腸漏症的風險，進一步造成免疫系統的負擔。

【扭转自体免疫疾病　4大解决方法】：

1.治疗肠胃道：

80%的免疫系统是在肠胃道，肠道正是健康之钥。肠道不健康就不会拥有健全的免疫系统。尤其是肠漏症是一种肠壁渗透力过度增加的疾病，仅被部份消化后的食物会穿透肠壁，造成免疫系统的庞大压力。

2.远离麸质、谷物、豆类：

一旦发炎变成慢性，则会带给身体莫大的压力，尤其是免疫系统。自体免疫的患者，发炎会激发症状，让病情更加恶化。麸质是一种蛋白质，存在于小麦、黑麦、大麦当中，和许多谷类一样，会为消化系统带来压力，使人增加罹患肠漏症的风险，进一步造成免疫系统的负担。而包括无麸质的谷物和豆类，也会引起发炎。所以建议排除麸质，进而治疗肠胃道，疏缓发炎，然后扭转自体免疫病症。

3.制伏毒素：

生活中毒素不在，无论是在家里、工作场合、户外等，人体的免疫系统随时都在承受这些恐怖威胁。如果患有自体免疫疾病，或是在自体免疫疾病的高风险上，毒素负荷的能力，将决定一个人在健康和疾病之间的差异。

4.治疗感染远离压力：某些感染与刺激，会触发自体免疫病症，像是压力会触发，或再次引发感染；而感染又会增加身体的压力负荷，形成一种恶性循环。