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毛巾、浴巾，是纖維織物，使用時間一長，細菌就會深入纖維縫隙內，應定期更換。

3. 毛巾、浴巾

洗完热水澡后，身体皮肤的角质层较为软化，因此拿浴巾、毛巾擦拭身体时会连带的有较多的皮肤角质残留在浴巾上。擦完身体、湿漉漉的浴巾随手就挂在衣架上，更容易成为细菌的温床。加上毛巾是纤维织物，使用时间一长，细菌就会深入纤维缝隙内，就算清洗、晾晒、高温蒸煮，也只能在短时间内有效抑制细菌孳生，并不能永久清除细菌。

你可以这样做／

三天就要清洗一次！别误以为毛巾、浴巾都是接触干净�%A�肌肤，就不用清洗喔～另外也要记得别跟他人共享这类贴身用品，以免细菌交互感染。清洗时注意应使用摄氏60度以上的温水，可以的话也最好加入抗菌清洁剂，延长毛巾的使用寿命。

4. 睡衣

调查显示，18~30岁的成人，平均睡衣穿两周以上才会拿去洗，然而睡衣就跟前面提过的毛巾、浴巾一样，是与我们的肌肤亲密接触的，自然更需要注重它的清洁度。

你可以这样做／

睡衣就算不用穿一次就洗，也要记得至少每周清洗一次，约两年最好就更换一套新的睡衣。