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吃完東西後，飲用以下2道茶飲，能緩解漲氣引起的腹脹、腹痛。

中医师蔡光前建议，有胃胀气民众，吃完东西後，饮用以下2道茶饮，能缓解胀气引起的腹胀、腹痛。此外，还可以按压3个穴道舒缓胀气不适感。

【2茶饮缓胃胀】

状况1／吃太油、吃太饱胀气

材料：陈皮一钱、山楂一钱、水一个马克杯的量。

作法：将水煮滚後，再将陈皮和山楂丢入滚水中煮5分钟，放温後去渣代茶饮用。

功效：消食化积、理气和胃，可缓解因为消化不良引起的腹胀、腹痛。

状况2／天气冷胃痛、胀气

材料：肉桂一钱、干姜一钱、水一个马克杯的量。

作法：将水煮滚後，再将肉桂和干姜丢入滚水中煮5分钟，放温後去渣代茶饮用。

功效：暖胃，可缓解虚寒体质的人，天冷容易胃痛、胀气。

【3穴位消消气】

中医师蔡光前指出，想要舒缓胃涨不舒服的不适感，可以按压以下穴位：

按摩方式：以指腹按压5秒後停1秒，有微微酸胀感即可。

次数：每次约3至5分钟，每天可按2至3次。